Massage Amma assis

Un massage dynamique pour relâcher rapidement les tensions

Le massage Amma assis est une technique de massage d’origine japonaise, pratiquée sur une personne habillée, installée confortablement sur une chaise ergonomique.

Court, efficace et ciblé, il se concentre principalement sur le dos, les épaules, la nuque, la tête et les bras: des zones particulièrement sollicitées par le stress, le travail sur écran et les postures prolongées.

En quoi consiste le massage Amma ?

Le praticien enchaîne une série de pressions, de pétrissages, de percussions et de mobilisations, selon un protocole précis et structuré.

Ce massage :

• ne nécessite pas de déshabillage,

• ne comporte pas d’utilisation d’huile,

• dure environ 20 minutes,

• permet une détente rapide tout en redynamisant l’organisme.

Les bienfaits du massage Amma

Le massage Amma est particulièrement apprécié pour sa capacité à :

• soulager les tensions musculaires du dos et de la nuque,

• diminuer le stress et la fatigue mentale,

• améliorer la circulation sanguine et énergétique,

• favoriser la concentration et la clarté mentale,

• procurer une sensation de détente immédiate tout en redonnant de l’élan.

Il est souvent décrit comme à la fois relaxant et stimulant, ce qui en fait un excellent massage “anti-stress” du quotidien.

Pour qui est-il indiqué ?

Le massage Amma est adapté :

• aux personnes stressées ou surmenées,

• aux professionnels travaillant en position assise prolongée,

• aux personnes manquant de temps mais souhaitant un moment de détente efficace,

• ou simplement pour s’accorder une pause régénérante.